دی ای

مکمل دی ای ای چیست؟ 

دی ای ای در واقع مخفف کلمه دی اسپارتیک اسید می باشد. این ماده نوعی آمینو اسید به شمار می ‌رود که در بدن به صورت طبیعی تولید می‌ شود و در غده هیپوتالاموس، هیپوفیز و از سوی دیگر بیضه ها وجود دارد. این نوع آمینو اسید را می ‌توان یکی از تاثیرگذارترین مواد بر روی سیستم عصبی مربوط به ستون فقرات دانست. علاوه بر آن تاثیر بالایی برای فاکتورها و هورمون های جنسی و رشدی در آقایان خواهد داشت. این مکمل فوق العاده برای افرادی که فعالیت جسمی آن ها بسیار بالا می باشد به دلیل آن که دارای اسید آمینه دی اسپارتیک اسید است مناسب می باشد. در ادامه سعی کردیم تبیینات دقیقی را در مورد این مکمل ارائه دهیم با ما همراه باشید. 

مکملدی ای ای برای بالا بردن توان و همین طور نحوه عملکرد ورزشی و نزول خستگی مورد استفاده قرار می‌ گیرد. علاوه بر آن باعث بهبود قدرت عضلانی نیز می‌ گردد. همان طور که گفته شد دی اسپارتیک اسید به صورت طبیعی در بدن وجود دارد که در قسمتی از مغز، غشای گلبول ها، مینای دندان و علاوه بر این غضروف ها هستند. 

تاثیر دی ای ای بر بدن: 

در تحقیقاتی که بر روی انسان‌ های مختلف انجام شده است مشخص گردیده ‏دی ای ای می تواند در مدت زمان کوتاه و کمتر از دو هفته بر روی مردان بالغ تاثیر بگذارد. این محور باعث رشد تستوسترون تا ۴۵ درصد می گردد. البته در میان تحقیقاتی که انجام شد یک مورد استثنایی نیز دیده شد، در این فرد سطح تستوسترون  تا حدود ۸۴ درصد صعود یافت. این می‌ تواند نشان‌ دهنده آن باشد که ‏دی اسپارتیک اسید می‌ تواند باعث رشد سطح تستوسترون ۱۰۰ درصدی در بدن افراد گردد. 

یک مبحث بسیار جالب در مورد مکمل دی اسپارتیک اسید آن است که افرادی زمانی که مصرف این مکمل را قطع می کنند به مدت سه روز در بدن آن ها سطح تستوسترون بالا می باشد. پس از آن این سطح به آرامی افت پیدا می ‌کند. نزول آرام سطح تستوسترون در بدن افراد یک نکته بسیار مهم برای ورزشکاران می باشد. زیرا تحقیقاتی که انجام شده است نشان داده که باید سطح هورمون ها در بدن به آرامی کم شدن پیدا کند. 

تاثیر مکمل دی ای ای در ورزشکاران: 

همان طور که در بالا گفته شد مکمل دی ای ای باعث صعود سطح تستوسترون در بدن می گردد که این مسئله می‌ تواند در افراد ورزشکار موجب عضله سازی شود. علاوه بر این باعث بالا بردن قدرت عضلانی در بدنسازی نیز می گردد. مطالعات گسترده ایی که بر روی این مکمل ورزشی انجام شده است نشان دهنده آن می ‌باشد افرادی که از این مکمل بدنسازی استفاده می کنند نسبت به دیگر ورزشکاران بازده بهتری خواهند داشت. بنابراین افرادی که می‌ خواهند کارایی ورزشی بهتری داشته باشند و در ادامه هدف اصلی آن ها از عضله سازی می باشد می توانند از خواص مکمل دی اسپارتیک اسید بهره مند شوند.

یکی دیگر از خواص مکمل دی اسپارتیک اسید آن است که باعث بیشتر شدن سطح نیتریک اسید در بدن می ‌شود.  این ماده یک ترکیب شیمیایی بسیار فوق‌ العاده می‌ باشد و موجب عریض تر شدن رگ ها می گردد. بنابراین پمپاژ خون به عضله ها بهتر انجام می ‌شود.  پس مواد غذایی و علاوه بر این اکسیژن بیشتری به عضلات می رسد. بنابراین تاثیر بسیار عالی بر روی رشد عضلات خواهد. 

نحوه مصرف مکمل دی ای ای: 

مصرف روزانه حدود ۲ تا ۳ گرم است از مکمل ارجینال دی ای ای که نوعی آمینو اسید می باشد بسیار مفید و عالی است. این آمینو اسید علاوه بر این که باعث بهبود نحوه عملکرد ورزشی می گردد کاربردهای مختلف دیگری دارد. از جمله کاربرد مکمل دی اسپارتیک اسید بیشتر شدن توان جنسی آقایان می باشد.

البته دقت داشته باشید از زمانی کارایی مکمل دی اسپارتیک اسید ، اثرات مطلوبی دریافت خواهید کرد که به میزان توصیه شده از آن استفاده کنید. بنابراین از مصرف بیش از اندازه آن بپرهیزید.

یک محور بسیار مهم که در مصرف این مکمل باید به آن دقت داشته باشید آن است که باید مصرف حدود ۲ گرم از آن به صورت پیوسته انجام شود. اما افرادی که روزانه ۳ گرم از این مکمل را استفاده می‌ کنند بعد از گذشت ۱۲ روز باید یک هفته صبر کنند و سپس دوباره مصرف مکمل را ابتدا کنند. دقت داشته باشید که این چرخه باید به صورت متناوب ادامه داشته باشد. 

قابل توجه است که هنگام خواب شب بیشترین زمان ترشح تستوسترون در بدن اتفاق می افتد و شب هنگام بهترین زمان ساخت این هورمون در بدن  می باشد، پس می توان خروجی گرفت که مکمل هایی که باعث رشد سطح هورمون تستوسترون در بدن می شوند، بهترین زمان استفاده آنها شب هنگام موقع خواب می باشد تا بدن به بیشترین مقدار سطح این هورمون برسد. برای همین مبحث توصیه می شود که افراد مکمل های حاوی دی ای ای را نیز شب قبل از خواب میل نمایند.

خریداری مکمل دی ای ای: 

فروش‌رسانی مکمل دی ای ای در فروش‌رسانیگاه های مختلفی صورت می ‌گیرد. اما دقت داشته باشید که برای داشتن یک تهیه مطمئن باید حتماً به مراکزی که دارای مجوز رسمی برای ارائه مکمل های ورزشی هستند مراجعه فرمایید. در غیر این صورت ممکن است تهیه مکمل های غیر استاندارد عوارض جانبی را برای شما در پی داشته باشد. وبسایت تندرست از داروخانه دکتر توکلیان انواع مکمل اصل را در اختیار شما قرار خواهد داد.

منبع : تندرست